順氣健康法

課程名稱：順氣健康法
授課講師：陳碧珠		課程編號：HEA-095B1-16A
上課地點：頭前國小校區		上課時間：周一晚間18:30-21:20
招生人數：28人		修課對象：程度不拘
學分數：3學分 費用： 1.學分費 3000 元；冷氣費 200 元；設備費 0 元 2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 大家好，我是陳碧珠老師! 我從事順氣推廣教學至今已10幾年，我身邊的親友都說我越來越健康活力，因為我找到了真正自然的養生方法，只需要透過自己的雙手，就能幫助自己和身邊的人，讓我的好人緣也一直延續到現在呢! 想要知道什麼是順氣嗎? 想了解能夠幫助自己和家人神奇的順氣健康法嗎? 跟我一起來照顧家人健康吧!
課程介紹及課程理念： 順氣，是遵循著自然法則，運用符合自然定理的方式，完成肉體（身）與能量（心）的調和，使身體各組織器官能正常運作，提升人體自癒本能，這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用，其調整的動作、身法、手法，即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力，自然可復原身體正常功能。
課程目標： 引領學員進入順氣世界，開啟自癒能力，培養自信心，運用雙手即可幫助自身解除身體障礙，擁有健康，消除病痛。並可運用所學幫助親友擁有健康，創造幸福家庭。
課程大綱：
第1週	本週主題: 1.順氣是什麼？ 2.順氣對自己和家人的幫助  內容摘要: 1.順氣養生方法介紹 2.五大課程介紹 3.基本拍打手法介紹與複習
第2週	本週主題: 身體發出的健康警訊  內容摘要: 1.自檢自查 2.學習效果：透過簡單的自我檢查，了解自己的體況，並透過順氣DIY做好預防的功效，別讓身體小毛病，釀成健康大警訊。 3.動作教學：蝶舞繽紛
第3週	本週主題: 做對運動，擺脫退化性關節炎的痛  內容摘要: 1.顧好骨本，不會膝關節發炎 2.動作教學：鳥語花香、安心自在 3.學習效果：延緩膝關節退化、預防心血管疾病
第4週	本週主題: 癌症，你所不知道的事  內容摘要: 1.癌症=心病 2.動作教學：陽光普照 3.學習效果：全身淨化排毒、釋放身心壓力
第5週	本週主題: 控制高血壓的保健運動  內容摘要: 1.別讓你的血壓，像坐高空彈跳 2.動作教學：弧口敲腰椎、雲開霧散 3.學習效果：活絡腿部神經、改善血壓異常
第6週	本週主題: 慢性病的前兆~新陳代謝症候群  內容摘要: 1.認識新陳代謝症候群 2.代謝症候群防範之道 3.動作教學：琴聲繚繞 4.學習效果：活絡末梢循環、改善慢性疾病
第7週	本週主題: 預防骨質疏鬆，別讓骨本只出不進  內容摘要: 1.骨質疏鬆比中風可怕 2.減緩骨質流失的新對策 3.動作教學：脊椎上下伸展、脊椎左右放鬆 4.學習效果：強化臟腑機能，預防骨質疏鬆、避免骨折
第8週	本週主題: 血液裡的隠形殺手~高血脂  內容摘要: 1.不定時炸彈~高血脂 2.動作教學：花枝招展、鳥語花香 3.學習效果：促進全身血液循環、控制血脂數、預防血管硬化、心肌梗塞
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	本週主題: 肝的保健新趨勢  內容摘要: 1.遠離肝苦很簡單 2.動作教學：跳躍鴻奔、琴聲繚繞 3.學習效果：活化肝功能、預防肝炎、肝硬化、肝癌
第11週	本週主題: 拯救光明─預防白內障  內容摘要: 1.霧茫茫的視力障礙~白內障 2.動作教學：春意盎然、指腹推頭皮 3.學習效果：預防白內障、乾眼症
第12週	本週主題: 防治中風，你一定要知道的事  內容摘要: 1.中風防治與居家照顧 2.動作教學：雙手寬心活氧 3.學習效果：改善胸悶、緊張，預防中風
第13週	本週主題: 愛護腎功能，排毒不用愁  內容摘要: 1.小心僅「腎」，就能遠離洗腎 2.動作教學：弧口敲腰大肌 3.學習效果：活化腎臟機能，預防腎結石、腎臟病
第14週	本週主題: 肺部保健，Easy Go  內容摘要: 1.肺部保健實用技巧 2.動作教學：雲開霧散 3.學習效果：活化肺臟機能、活絡呼吸系統、預防肺炎、肺腺癌、慢性阻塞肺疾病
第15週	本週主題: 輕鬆克服甲狀腺機能亢進  內容摘要: 1.揮別大脖子~不怕甲狀腺腫大 2.動作教學：蟲鳴鳥叫 3.學習效果：改善內分泌失調，防治甲狀腺腫大
第16週	本週主題: 難以捉摸的紅斑性狼瘡  內容摘要: 1.病因不明~紅斑性狼瘡 2.動作教學：蟲鳴鳥叫、;陽光普照 3.學習效果：改善內分泌失調、自律神經失調、擺脫紅斑性狼瘡困擾
第17週	本週主題: 更年期的你，可以更健康美麗  內容摘要: 1.輕鬆面對更年期的變化 2.動作教學：雲開霚散 3.學習效果：調整內分泌問題、穏定情緒
第18週	春季社區服務日
附註： 1.評鑑方式：課出席率70%、上課表現20%、成果展出席10% 2.使用教材： 無 3.教材費或自備材料： 著寬鬆衣物、自備茶水