課程名稱:元氣幸福拳—活力打氣
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授課講師:郭古一
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課程編號:HEA-055A4-16A
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上課地點:新莊高中校區
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上課時間:周四晚間19:00-21:50
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招生人數:28人
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修課對象:程度不拘
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學分數:3學分
費用:
1.學分費 3000 元;冷氣費 200 元;設備費 0 元
2.學員平安保險費 200 元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
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講師簡介:
宣印學派/ACCUPUNCH經絡拳創意學習總教練。畢業於台灣科技大學研究所,現任身心喜悅協會—經絡拳指導老師。MARS老師致力於倡導「自助助人」的健康投資觀念,以雙手振動的科學重新詮釋預防醫學理論,主張身心靈全方位養生觀,達到身心喜悅目的。現任新店崇光社區大學講師、大安社區大學講師、新莊社區大學講師。Facebook: https://www.facebook.com/mars.accupunch
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課程介紹及課程理念:
「元氣幸福拳」是重建身心平衡的經絡打氣課程。宣印博士發現,營養過剩的現代人,身心累積了沈重的內壓,打對經絡才能啟動身體的免疫力,釋放壓力重現活力。本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳,發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺,而是廣義的振動身體刺激論。多年經絡拳教學經驗,能教每一個學員都能做到自助助人,立竿見影的有效提升「身心喜悅」,幫助學員走出病痛與不快樂的惡性循環,用全新喜悅的心情體驗「健康隨手得」的樂活新生活。 https://www.youtube.com/watch?v=5A9Akr3nt7I
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課程目標:
透過動態方式進行與互相探索的模式,各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解,讓每一位參與課程的學習者,親身感受身體經絡的能量存在。 同時正確地學習振動的手法與適用的人體部位,以精選音樂帶動自我免疫的快樂學習氛圍,達到共同學習的良好互動體驗,享受快樂學習與放鬆的健康生活。
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課程大綱:
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第1週
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社大開學活動;
相見歡-喜悅身心靈/幸福拳打氣新生活
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第2週
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打氣胃經.永保青春/胃精油.腰部保養
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第3週
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打氣脾經.預防小毛病/脾精油.脾臟保養
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第4週
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打氣心經.延緩老化/心精油.腦部保養
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第5週
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打氣小腸經.容光煥發/小腸精油.頸部保養
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第6週
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打氣膀胱經.健康長壽/膀胱精油.腿部保養
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第7週
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打氣腎經.養氣秘訣/腎精油.腎臟保養
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第8週
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打氣九大關節/關節保養
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第9週
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公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
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第10週
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打氣心包經.青春駐顏/心包精油.心臟保養
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第11週
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打氣三焦經.調和氣血/三焦精油.肩膀保養
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第12週
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打氣膽經.神清氣爽/膽精油.筋骨保養
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第13週
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打氣肝經.改造體質/肝精油.肝臟保養
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第14週
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打氣肺經.活氣養膚/肺精油.肺臟保養
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第15週
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打氣大腸經.清淨五臟/大腸精油.手部保養
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第16週
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打氣任脈.昇氣養血/老沉香精油.丹田保養
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第17週
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打氣督脈.昇血養氣/香杉木精油.脊椎保養
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第18週
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春季社區服務日
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附註: 1.評鑑方式:課程出席與參與度
2.使用教材:
打對了最健康。宇河文化出版
3.教材費或自備材料:
無
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2015年12月21日 星期一
元氣幸福拳—活力打氣
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